秋冬来临！敏感肌肤要注意了！

秋分之后，秋意渐浓，昼夜温差变大，空气湿度降低，气候变得越来越干燥。与此同时，空气中的浮尘和污染物也增多。许多皮肤敏感的朋友发现，脸上容易出现过敏症状，如瘙痒、红肿等。面对秋季常见的肌肤问题，敏感肌该如何更好地护肤？
 
敏感肌护肤需注意以下几点：
1.睡前补水保湿
我们每天除了需要为身体摄入充足的水分，皮肤也需要补充水分。睡前护肤是非常重要的环节，敏感肌的仙女们可以敷一下补水舒缓类的面膜，以放松和舒缓肌肤。之后，可以使用成分温和的护肤品来帮助保湿和修护。



2.随身携带保湿喷雾肌肤敏感脆弱，皮肤的锁水能力相对较差。因此，大家可以随身携带一瓶补水保湿喷雾，以随时为肌肤舒缓干燥带来的不适。
 
3.做好肌肤防护
这里的防护包括防晒和隔离。敏感肌本身就较为敏感和脆弱，一定要注意预防紫外线。选择适合敏感肌使用且温和不刺激的防晒产品，以抵御紫外线的伤害。此外，出门时别忘了带上防晒工具。而使用隔离产品，则能帮助我们更好地隔绝环境中的电子辐射、空气污染、灰尘等，减少外界不良环境对皮肤的刺激。
 
4.用温水洗脸
敏感肌不管使用过凉还是过热的水洗脸都会刺激皮肤。建议大家掌握好水温，尽可能地用温水洗脸。
 
5.温和洁面
敏感肌人群在面部清洁上要注意。有些油敏肌的朋友可能觉得皮肤出油很难受，在洗脸时就容易“用力过猛”，反而引起了皮肤干燥、泛红等情况。敏感肌最怕的就是过度清洁，这会加重皮肤的问题程度。因此，在洁面上，大家还是要选择温和的洁面产品，并小心对待。


 
皮肤敏感还应注意以下几点： 
01.避免吃发物
敏感肌尽量不要吃发物，如韭菜、辣椒、火锅等。如果管不住嘴吃了发物，可能会导致情况加重。
 
02.饮食清淡
皮肤敏感人群，在饮食上一定要注意清淡，适当多吃新鲜的蔬菜水果。尽量避免喝酒，少吃高糖、高脂食物。
 
03.减少浓妆和长时间带妆
 
皮肤敏感的仙女们尽量减少化浓妆的次数，并且也不要过于长时间带妆，以免加重皮肤负担，进而加重敏感情况。
 
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